W trosce o dobre samopoczucie i witalność wiele osób decyduje się na uzupełnienie diety suplementami, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Jednak jednoczesne przyjmowanie niektórych witamin i minerałów może być niekorzystne. Niektóre połączenia bowiem mogą wręcz osłabiać ich działanie, wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami lub prowadzić do pojawienia się niepożądanych objawów. Sprawdź, jakich suplementów nie łączyć i jak suplementować się bezpiecznie.
