Masz mniej energii, szybciej się męczysz, a Twoja skóra traci jędrność? To może być sygnał, że brakuje Ci koenzymu Q10 – naturalnego składnika, który odpowiada za wytwarzanie energii w każdej komórce organizmu. Z wiekiem jego poziom spada, co może wpływać nie tylko na samopoczucie, ale także na kondycję serca, skóry i płodności u mężczyzn. W tym artykule wyjaśniamy, czym jest koenzym Q10, jak działa, jakie ma właściwości i kiedy warto go suplementować. Dowiesz się także, jaka forma – ubichinon czy ubichinol – będzie dla Ciebie lepszym wyborem oraz jak bezpiecznie go stosować.