Bacopa monnieri – naturalny sposób na lepszą pamięć i koncentrację

Bacopa monnieri – co to jest?

Wiele osób nie wie, czym jest Bacopa monnieri. Roślina ta znana również jako Brahmi ma niezwykle bogatą historię i szerokie spektrum zastosowań. Od wieków jest ceniona w tradycyjnej medycynie hinduskiej ze względu na swoje dobroczynne właściwości. Ta należąca do rodziny babkowatych roślina preferuje wilgotne tereny, często rosnąc w pobliżu zbiorników wodnych. Jej naturalny zasięg obejmuje rozległe obszary - od strefy tropikalnej po umiarkowaną. Można więc ją spotkać zarówno na terenie Europy, Azji, Australii, jak i Ameryki. Bacopa monnieri zawiera szereg związków aktywnych, w tym alkaloidy i saponiny, które odpowiadają za jej dobroczynne działanie. Roślina bogata jest również w przeciwutleniające flawonoidy, fenole i fitosterole. 

Bacopa monnieri – działanie i właściwości

Szukasz odpowiedzi na pytanie Bacopa monnieri czy warto? Dlaczego preparaty z tej rośliny cieszą się tak dużym zainteresowaniem? Jeśli zdecydowałeś się na produkt zawierający wyciąg z ziela Bacopa monnieri, działanie suplementu jest wieloaspektowe. Jednym z głównych atutów Brahmi są jej właściwości nootropowe. Roślina stymuluje układ nerwowy, poprawia pamięć, koncentrację i zdolność uczenia się. Wynika to z wpływu na szybkość przekaźnictwa nerwowego na skutek wpływu na wypustki neuronów, czyli komórki układu nerwowego. Korzystne efekty utrzymują się nawet po zakończeniu stosowania suplementów. Badania naukowe wykazały, że regularne przyjmowanie tego zioła może znacząco obniżyć ryzyko wystąpienia chorób serca u kobiet po menopauzie. Spożywanie Brahmi przyczynia się bowiem do rozszerzania światła naczyń krwionośnych, co ułatwia przepływ krwi i poprawia kondycję układu krążenia.

Bacopa monnieri jest adaptogenem. Oznacza to, że pomaga organizmowi dostosować się do trudnych warunków i łagodzi stres. Wykazuje działanie uspokajające i przeciwdepresyjne. Dzięki temu jest świetnym wsparciem dla osób zmagających się z lękiem i obniżonym nastrojem. 

Bacopa monnieri właściwości ma także inne. Roślina szczególnie korzystnie wpływa na seniorów. Nie tylko poprawia funkcje poznawcze, ale także chroni komórki nerwowe i pobudza syntezę neuronów. Może być pomocna w leczeniu Alzheimera i Parkinsona, łagodząc objawy i spowalniając postęp choroby. Ponadto Brahmi wykazuje działanie: 

• kardioprotekcyjne; 

• antyoksydacyjne;

• przeciwzapalne;

• przeciwlękowe;

• chroniące wątrobę i obniżające poziom ALAT, AspAT i bilirubiny;

• przeciwgrzybicze oraz antybakteryjne;

• usuwające toksyny i wolne rodniki z organizmu.

Bacopa monnieri – kiedy suplementować i jak długo?

Nie wiesz, w jakich sytuacjach stosować Bacopa monierri? Kiedy brać preparaty z wyciągiem z tej rośliny? Decyzja o rozpoczęciu suplementacji Bacopa monnieri extract powinna być rozważona w kilka sytuacji. Przede wszystkim, kiedy odczuwa się obniżenie zdolności koncentracji, problemy z pamięcią lub uczucie przewlekłego zmęczenia. Również osoby narażone na duży stres, studenci w okresie sesji czy pracownicy umysłowi wykonujący pracę wymagającą dużej koncentracji uwagi mogą odnieść korzyści z suplementacji tej rośliny. Brahmi może poprawić funkcje poznawcze u osób starszych i zmniejszyć ryzyko demencji. Co więcej, wyciąg z rośliny, jaką jest Bacopa monnieri, znajduje szerokie zastosowanie przy:

• wrzodach żołądka;

• wodobrzuszu;

• powiększonej śledzionie;

• depresji;

• stanie zapalnym jelit;

• miażdżycy;

• zapaleniu prostaty;

• zaburzeniach libido;

• stanach zapalnych skóry.

Wpisując w wyszukiwarkę hasło Bacopa monnieri jak długo stosować, znajdziesz informacje, że suplementy diety z wyciągiem z ziela Brahmi należy zażywać przez okres co najmniej 6-8 tygodni, aby pełne spektrum działania było odczuwalne.

Bacopa monnieri – kiedy zaczyna działać?

Niezależnie od tego, na jaki preparat zawierające Bacopa monnieri, dawkowanie suplementu diety znajdziesz w ulotce dołączonej do produktu. Co do długości kuracji, efekty spożywania Brahmi mogą ujawnić się po kilku tygodniach regularnego stosowania, choć najlepsze rezultaty zwykle obserwuje się po upływie 8-12 tygodni.

Bacopa monnieri – rano czy na noc?

Jeśli interesuje Cię kwestia Bacopa monnieri rano czy wieczorem, musisz wiedzieć, że wszystko zależy od tego, jakie efekty chcesz osiągnąć. Twoim głównym celem jest poprawa koncentracji i funkcji poznawczych w ciągu dnia? Spożywanie suplementu rano może być dla Ciebie korzystniejsze. Przyjmując preparat o poranku, będziesz mógł lepiej się skupić podczas codziennych czynności lub pracy. Osoby, którym zależy na zmniejszeniu poziomu stresu i poprawie jakości snu, zaleca się przyjmowanie Bacopa monnieri na noc. Jak już wspomnieliśmy wyżej, zioło wykazuje działanie adaptogenne, co może przyczynić się do relaksacji i ułatwienia zasypiania.

Dawkowanie Bacopa monnieri 

Bacopa monnieri skutki uboczne może wywołać, jeśli nie są przestrzegane przede wszystkim zalecenia związane z dawkowaniem preparatu. Osoby stosujące ten składnik w nadmiarze często zgłaszają niepożądane reakcje, takie jak uczucie suchości w jamie ustnej, spowolnienie akcji serca oraz różne dolegliwości związane z układem pokarmowym - nudności, wzdęcia i biegunka. Z tego powodu zaleca się unikanie suplementów z Bacopa monnieri na czczo. Jeśli podczas stosowania preparatu zauważysz jakiekolwiek niepokojące objawy, przerwij kurację i dokładnie monitoruj swój stan zdrowia.

Bacopa monnieri – jak wybrać odpowiedni preparat?

Wybierając odpowiedni preparat Bacopa monnieri, pierwszym krokiem jest sprawdzenie zawartości składników aktywnych, w tym głównie bakozydów. Optymalne stężenie tych związków zapewnia efektywność suplementu w zakresie wspierania mózgu i zdolności umysłowych. Ponadto warto zwrócić uwagę na renomę producenta oferującego Bacopa monnieri. Opinie konsumentów stosujących dany suplement diety mogą okazać się pomocne przy doborze produktu.

Jeśli cenisz sobie ekologiczne suplementy diety sprawdź, czy produkt posiada certyfikaty potwierdzające jego czystość i pochodzenie naturalne. Doskonałym rozwiązaniem są preparaty bez dodatku sztucznych barwników, konserwantów czy wypełniaczy. Wówczas Bacopa monnieri suplement pozwoli Ci maksymalnie korzystać z naturalnych właściwości tego zioła.

Na rynku dostępne są różne formy preparatów zawierających Bacopa monnieri - od kapsułek, przez tabletki, aż po krople. Wybór formy powinien być dostosowany do indywidualnych preferencji użytkownika oraz zaleceń dotyczących dawkowania. Ważne jest, aby zawsze przestrzegać dawki, ponieważ odpowiednia ilość substancji aktywnej jest kluczowa dla osiągnięcia oczekiwanych korzyści dla zdrowia.

Bacopa monnieri – przeciwskazania

Choć badania nad działaniem Brahmi wciąż trwają, warto wiedzieć, że nie każdy może spożywać suplement zawierający zioło Bacopa monnieri. Przeciwskazania do stosowania preparatu to przede wszystkim:

• uczulenie lub nadwrażliwość na składniki danego suplementu;

• bradykardia;

• choroby tarczycy;

• zaburzenia pracy układu moczowego;

• przyjmowanie leków z grupy pochodnych fenotiazyny stosowanych m.in. w leczeniu schizofrenii i zaburzeń psychotycznych;

• ciąża i karmienie piersią.

Wiesz już, czym jest Bacopa monnieri i jakie ma działanie. Jeśli cenisz sobie naturalne suplementy diety, koniecznie sprawdź ofertę Biodly.pl i przekonaj się, jak nasze preparaty mogą Ci pomóc.