Aminokwasy endogenne - suplementy diety dla wsparcia Twojego organizmu
( ilość produktów: 6 )Coraz więcej ludzi kładzie nacisk na dbanie o zdrowie. Nic więc dziwnego, że obserwuje się rosnące zainteresowanie naturalnymi metodami poprawy zdrowia i kondycji fizycznej. W asortymencie naszego sklepu można znaleźć suplementy diety zawierające aminokwasy endogenne, które są wolne od sztucznych barwników, konserwantów i wypełniaczy. To preparaty, które bez obaw mogą stosować weganie i wegetarianie. Asortyment Biodly.pl to produkty w postaci łatwo przyswajalnych kapsułek.
Aminokwasy endogenne - czym są?
Aminokwasy endogenne często błędnie określane są jako białko endogenne. To grupa związków organicznych, które stanowią podstawowy budulec białka. Biorą udział w szeregu ważnych procesów metabolicznych. W przeciwieństwie do aminokwasów egzogennych, których organizm nie jest w stanie wytworzyć samodzielnie i musi je dostarczać wraz z pożywieniem, kwasy aminowe endogenne mogą być syntetyzowane z innych związków chemicznych. Niestety umiejętność syntezy aminokwasów endogennych nie oznacza, że zawsze związki te występują na odpowiednim poziomie. Na ilość aminokwasów w organizmie może wpływać wiele czynników, takich jak:
- dieta;
- stres;
- choroby;
- leki, w tym antybiotyki.
Rodzaje aminokwasów endogennych
Wiele osób nie wie, jakie związki organiczne to aminokwasy endogenne. Lista obejmuje takie substancje jak:
- alanina;
- kwas asparaginowy;
- kwas glutaminowy;
- asparagina;
- prolina;
- tyrozyna;
- glicyna;
- seryna.
Funkcje aminokwasów endogennych
Chociaż aminokwasy endogenne mogą być syntetyzowane przez organizm człowieka, nie oznacza to, że nie pełnią istotnych dla niego funkcji. Aminokwasy endogenne biorą udział w licznych procesach metabolicznych, odgrywając niezwykle ważną rolę w kształtowaniu sylwetki, redukcji tkanki tłuszczowej i budowie masy mięśniowej. Regulują gospodarkę hormonalną, wspomagają regenerację po urazach i oparzeniach.
Charakterystyka aminokwasów endogennych
Warto wiedzieć, jakie znaczenie dla dobrego samopoczucia i zdrowia mają aminokwasy egzogenne. Poznaj zatem bliżej poszczególne rodzaje tych związków określanych mianem nie niezbędnych.
- Alanina to aminokwas, który bierze udział w syntezie przeciwciał stanowiących podstawę układu odpornościowego i chroniących organizm przed infekcjami. Ponadto umożliwia transport tlenu i azotu, a także ułatwia przewodnictwo czerwonych krwinek.
- Kwas asparaginowy uczestniczy w syntezie białek. Jest składnikiem niektórych enzymów oraz ma znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Aminokwas ten jest odpowiedzialny za stymulowanie wydzielanie hormonu wzrostu oraz insuliny i glukagonu. Kwas asparaginowy wykazuje także działanie anaboliczne. Gdzie w pożywieniu można znaleźć te aminokwasy endogenne? Przykłady produktów, w których są obecne spore ilości kwasu asparaginowego, obejmują orzechy, nasiona, warzywa liściaste oraz produkty zbożowe.
- Kwas glutaminowy oprócz funkcji neuroprzekaźnika jest również istotny dla procesów trawiennych i funkcjonowania układu nerwowego. Wspomaga przemianę materii poprzez udział w syntezie białka. Endogenne związki, takie jak glutaminian, są niezbędne do produkcji enzymów potrzebnych do rozkładu pokarmów. Ponadto kwas glutaminowy może przyczynić się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i poprawy pamięci.
- Asparagina przede wszystkim pełni funkcję neuroprzekaźnika. Korzystnie wpływa na procesy zapamiętywania i koncentrację.
- Prolina to podstawowy składnik budulcowy cząsteczek kolagenu, który odpowiada za dobrą kondycję włosów, skóry i paznokci. Aminokwas ten jest odpowiedzialny za odpowiednie nawilżenie. Ponadto wspomaga procesy gojenia się ran, poprawy stanu stawów, chrząstek i ścięgien.
- Tyrozyna to aminokwas endogenny wchodzący w skład kwasów żółciowych. Jest prekursorem dopaminy i noradrenaliny, czyli neuroprzekaźników odpowiedzialnych za skupienie, motywację i pobudzenie. Dzięki niej łatwiej można skoncentrować się na zadaniu, pokonać zmęczenie i wytrwać w dążeniu do celu.
- Glicyna pełni rolę neuroprzekaźnika w ośrodkowym układzie nerwowym. Jest niezbędna do syntezy puryn, soli żółciowych i hemu.
- Seryna to aminokwas endogenny, który uczestniczy w wytwarzaniu kwasów nukleinowych. Ponadto zwiększa przyrost mięśni i chroni przed utratą tkanki mięśniowej. Związek ten korzystnie oddziałuje również na układ odpornościowy.
Kiedy suplementować aminokwasy endogenne?
Suplementacja aminokwasów endogennych może być istotna w pewnych sytuacjach. Są to między innymi występujące deficyty żywieniowe, intensywny trening fizyczny, okres rekonwalescencji po chorobie lub zabiegu chirurgicznym oraz w przypadku niektórych schorzeń. Jednak przed podjęciem decyzji o suplementacji aminokwasów endogennych zawsze warto skonsultować się z lekarzem. Profesjonalista może pomóc w określeniu indywidualnych potrzeb żywieniowych oraz dostarczyć wskazówek dotyczących właściwego stosowania suplementów.
Jeśli zależy Ci na bezpiecznych preparatach z aminokwasami endogennymi, sprawdź asortyment Biodly.pl. Znajdziesz u nas szeroki wachlarz bio suplementów diety, które mogą wspierać Twoje zdrowie na wielu płaszczyznach.
