
W upalne dni, po treningu, w trakcie infekcji albo po nieprzespanej nocy – organizm woła o pomoc. Ale czy wystarczy szklanka wody? W tym artykule porównujemy działanie izotoników i elektrolitów: czym się różnią, jak wpływają na organizm i w jakich sytuacjach warto sięgnąć po każdy z nich. Jeśli chcesz uniknąć odwodnienia i skutecznie zadbać o energię oraz równowagę elektrolitową – ten wpis jest dla Ciebie.